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2: 【シャイニースマイル】FWJ31【カネキン田口上里】 (62)

3: プロテイン総合スレ 212くらい (517)

4: 自重トレーニング Part89【チューブ出禁】 (868)

5: 筋トレ何でも質問スレッド615reps【ワッチョイ有】 (171)

6: 【ゆるゆる】40代の筋トレPart39 (119)

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1:702レスCP:17

【Myprotein】マイプロテイン 253【ワッチョイ】

1 名前:無記無記名 2024/03/26(火) 01:27:25.18 ID:ZS5jqjuE
!extended:checked:vvvvv:1000:512
!extended:checked:vvvvv:1000:512
!extended:checked:vvvvv:1000:512
!extended:checked:vvvvv:1000:512



スレを立てる時は本文先頭に
「!extended:checked:vvvvv:1000:512」
の文字列を2行以上入れてください。

次スレは>>950が建てること。
また、情報クレクレくんはスルーでお願いします。

ここはマイプロテインの全商品に関する効能、販売情報等、総合的な情報のスレです。
味や配送は下記関連スレも参照して下さい。
プロテインやトレーニングに関する情報をお話しください。
荒らしまたは荒らしに構うキチは後退出ください。

★マイプロテイン割引コード&セール情報(終了日は+9時間すれば日本時間になります)
http://www.myprotei...p/voucher-codes.list

●関連スレ
【ウマー】マイプロテイン個人的味判定スレ【マズイ】9
http://mao.5ch.net/...i/muscle/1645615035/
【遅延】マイプロテインの配送について【破損】9
http://mao.5ch.net/...i/muscle/1621438668/

前スレ
【Myprotein】マイプロテイン 252【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1703631089/
693 名前:無記無記名 ころころ 2024/05/04(土) 18:08:48.38 ID:ogO09FUD
1kgのセールまだ?
694 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 18:11:05.26 ID:ogO09FUD
>>681
頭痛がする甘さだよね?
私も無理だったけどバナナ混ぜるとおいしいよ
695 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 18:32:38.87 ID:ISYLxupl
LINEのお知らせ来たけど急に山澤が出てきたので閉じたわ
696 名前: 警備員[Lv.24][苗] 2024/05/04(土) 18:36:21.26 ID:og3ozVE/
山澤映えないから要らんw
697 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 18:46:30.64 ID:f6ym6R2T
いまだに割引コード「protan」が最強なんだな
698 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 18:50:34.17 ID:M+kS2LeV
プロカスのコードなんて意地でも使わねえよ気持ち悪い
699 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 19:17:59.71 ID:0MORfCv2
>>692
日本がメイン市場であるわけではなかろうに
700 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 19:20:09.42 ID:+dR/fKor
安くないんだが
701 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 19:20:21.92 ID:V/C9ePa5
フューチャーホエイ14kg届いた
小柄な人間が入ってそうなくらいデカい段ボールで
800gほどが個別にプラケース詰めされてるのでめちゃくちゃ嵩張ってる
しかもご丁寧に全部打ち粉つき
なんの嫌がらせだよ
寝る前にさっそく飲んでみるべ
702 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 20:02:58.11 ID:kkw0/BuA
値上げ宣告もあるしキロ2000円がギリなんかな

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名前: E-mail:

2:62レスCP:8

【シャイニースマイル】FWJ31【カネキン田口上里】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7307-FwkI [2001:268:9478:6a60:*]) 2024/04/27(土) 17:15:06.59 ID:LREw2idU0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

前スレ
【ジャパンプロ】FWJ27【ワッチョイ有り】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1668049527/
【ジャパンプロ】FWJ28【ワッチョイ有り】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1668599924/
【裸踊り】FWJ29【ワッチョイあり】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1673423504/
【シャイニー薊】FWJ30【ワッチョイあり】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710557741/

クソスレ
【フィジーク】FWJ29【ワッチョイしんたろうなし】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1672861045/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
53 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2915-JJX2 [2405:6580:2c80:5200:*]) 2024/05/04(土) 09:20:27.14 ID:H2hhfn7b0
>>46
似てる
54 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2915-JJX2 [2405:6580:2c80:5200:*]) 2024/05/04(土) 09:45:08.90 ID:H2hhfn7b0
アドトラックにveatmプロテインの宣伝してるの見かけた。いいねー
55 名前: ころころ (ワッチョイ fb3b-jPdx [119.150.79.20]) 2024/05/04(土) 12:40:16.33 ID:o5R0anqb0
>>48
オーバーオール取った人も背筋デカすぎてウェスト太く見えるし正直美しいとは思えなかった。今のフィジークの基準分からん
56 名前:無記無記名 (ブーイモ MM33-SBuZ [49.239.68.133]) 2024/05/04(土) 15:49:31.42 ID:rl1isIzTM
肩はすごく大事だと思うが極端に丸すぎたり上方向へ張り出してる肩はやっぱ変だな
僧帽とのバランス取りながらほどほどにしとかないと
すげーとは思うけど、変
そしてなによりも腰の細さが一番大事だわ
腰が太いとなんだかなあ、な感じ
57 名前:無記無記名 (オッペケ Sre5-JJX2 [126.158.171.56]) 2024/05/04(土) 17:26:01.66 ID:cbnlvxVlr
まあよー分からん審査だしプロになったとこで収入が爆増えするわけでもないしな
58 名前:無記無記名 (ワッチョイ 099b-/G2d [110.5.37.161]) 2024/05/04(土) 17:38:37.25 ID:Ur+2Hk2/0
こんがり声低くなったなあ
59 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1397-cFdo [2001:268:9475:33c2:*]) 2024/05/04(土) 18:31:24.56 ID:6pWaCmAi0
http://youtu.be/Pdx_GQOVAqg?si=etT649b7R8yDwo9k

ジンと山澤コラボ
60 名前:無記無記名 (ワッチョイ a14c-/G2d [2400:2200:666:9e61:*]) 2024/05/04(土) 18:41:05.99 ID:ovdUyNw00
ジェント負けたんか、npcj時代は今プロになってる奴らと同格みたいな顔してたのに何でこいつだけこんな雑魚になってまったんや?w
61 名前:無記無記名 (オッペケ Sre5-JJX2 [126.158.171.56]) 2024/05/04(土) 19:53:33.46 ID:cbnlvxVlr
>>60
経営者で金もちなんでええやろ
62 名前:無記無記名 (オッペケ Sre5-JJX2 [126.158.171.56]) 2024/05/04(土) 19:54:16.16 ID:cbnlvxVlr
http://www.instagram.com/rin_kiyokawa?igsh=c2t4Y2sxOXRjZmJj

オーバーオール優勝の人
無名だけど犠牲してんのかな??

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名前: E-mail:

3:517レスCP:4

プロテイン総合スレ 212くらい

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 269f-OKHY) 2023/12/30(土) 17:24:03.48 ID:EHZhJwSS0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

スレを立てる時は本文先頭に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」の文字列を4行入れてください
上のコードは消費されて減るので、コピペで補充してスレ立てしましょう

※次スレは>>950でよろしくお願いします
ダメだったり反応がない場合はそれ以降の人が宣言して立てて下さい

前スレ
どっか行った
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
508 名前:無記無記名 (ワッチョイ 87d5-hKdQ) 2024/05/03(金) 08:11:16.17 ID:kqpS5ekx0
米はガソリンだから必要だよ
プロテインは自動車だと材料の金属だな
身体を動かすにはどっちも必要
509 名前:無記無記名 (アウアウウー Saab-nVjz) 2024/05/03(金) 08:20:07.90 ID:uzpn2Gn0a
エビオスは総合栄養剤。
核酸やグルタチオンも含有。
510 名前:無記無記名 (ブーイモ MM2b-SBuZ) 2024/05/03(金) 08:57:56.96 ID:mBV5oDuuM
俺の減量期の食費は1.5万/月、食材のタンパク質が少ないのでプロテイン5kg/月を補助で使うので1万/月、合計2.5万
増量期でこれプラス1.5万
減量期に米はほぼ口にしない、増量期でも米を食べるのはせいぜい1食だけ
これでちゃんと大きくなれる
BCAAもEAAもいっさい摂らない
食材で牛だ米だ言ってる人の話は聞く必要ない
米でもいいが、それ以外のものでもいい
511 名前:無記無記名 (アウアウウー Saab-nVjz) 2024/05/03(金) 09:04:10.34 ID:uzpn2Gn0a
あんこは高炭水化物、高たんぱく質、低脂質で筋肉飯に最適。
すぐにエネルギーに変わる糖質と筋肉の材料になるたんぱく質が多く、脂質が少ない。
ビタミン、ミネラル、食物繊維も含む。
あんパンや和菓子など、コンビニやスーパーで手軽に買えて、すぐに食べられる。
512 名前:無記無記名 (ワッチョイ df15-Ignp) 2024/05/03(金) 11:09:06.60 ID:QMMedIpF0
>>506
コレステロールが良くないっていつの情報や
対処薬の特許切れた途端に
コレステロール大丈夫ですよってなったのほんと草
513 名前:無記無記名 (ワッチョイ 87a7-h9U2) 2024/05/04(土) 01:16:13.98 ID:v0CcZbY80
医学界は栄養学のホラ吹きばかり
514 名前:無記無記名 (アウアウウー Saab-nVjz) 2024/05/04(土) 03:06:56.34 ID:W0j1uV5wa
医者は神様じゃない。
人間なんだから間違える事もある。
盲信しないように。
515 名前:無記無記名 (ワッチョイ 87a7-h9U2) 2024/05/04(土) 11:16:27.23 ID:v0CcZbY80
問題は間違いではなく業界的に金の臭いと権威主義が強すぎる
516 名前:無記無記名 (ブーイモ MM8f-SBuZ) 2024/05/04(土) 12:37:26.00 ID:zdnb3jOuM
別に業界は悪くない、商売してるだけ
それに騙されるバカなお前らが悪い
騙されるやつが居なくならないからいつまでも騙すやつが消えない
クソみたいなアフィリンク貼るやついるけど、あれ、踏むやつが居なくなったら貼らなくなるぜ
労力の無駄だから
踏むバカがいるから貼る、踏むバカが悪い
517 名前:無記無記名 (ワッチョイ 87a7-h9U2) 2024/05/04(土) 19:44:29.70 ID:v0CcZbY80
うーん自己責任論の度し難いバカっているんだなぁ

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名前: E-mail:

4:868レスCP:18

自重トレーニング Part89【チューブ出禁】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9f22-z+GA) 2024/03/17(日) 21:47:04.68 ID:gn3sGc+20
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

スレ立ての時は、上3行を必ずコピペし、スレ立ての際は3行維持すること。

自分の体重がメインの負荷となる、トレーニング種目のスレです。
チューブくん出禁なのでよろしく。

※次スレは、>>980でよろしくお願いします。
ダメだったり反応がない場合は、それ以降の人が宣言して立てて下さい。

前スレ
自重トレーニング Part88【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1707046526/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
859 名前:無記無記名 (ワッチョイ 87fe-gILx) 2024/05/04(土) 09:11:30.85 ID:45lIGKeG0
>>854
画像あげてよ見てみたい
860 名前:無記無記名 (ワッチョイ c72f-y8PE) 2024/05/04(土) 09:16:14.95 ID:t6+YVhas0
競技で5%ぐらいまで下げる自転車乗りはシーズン後半に病気で脱落していく人が増えるし平均寿命は60歳下回る

あくまでも健康が基準なら8%から15%ぐらいに入れておきたいところ
861 名前:無記無記名 (ワッチョイ df3b-lavX) 2024/05/04(土) 10:27:25.97 ID:NQD3YMHe0
http://i.imgur.com/93u7afc.jpg
10~13%くらいが健康的かつビジュアルもいい理想型
一桁は免疫落ちるし骨脆くなるし疲れやすくなるし維持大変だし
コンテストビルダー以外は目指すもんじゃない
862 名前:無記無記名 (ワッチョイ bf07-OIpH) 2024/05/04(土) 10:32:10.07 ID:ANynNiGH0
ビルダーだって絞るのは大会前くらい
863 名前:無記無記名 (ワッチョイ 872a-Ufki) 2024/05/04(土) 16:00:02.79 ID:VlSLC80k0
大量のうんこして最高に体重が減った時に量って体脂肪率4,5%が出たけど、
普段は10%行く時もあるから、家の体組織計はあんまり信用できないんだよな

>>856
やってない 山の駆け足登りはたまーにやる
今は家で裸なのに暑くて汗かいてるな

>>859
見た目はたいしたことないよ
861画像の10-12%の痩せ型って感じ
864 名前:無記無記名 ころころ (ワッチョイ 5f83-I7es) 2024/05/04(土) 16:24:22.94 ID:ivvaZpPF0
不健康と言われたら主張を変える祖の根性を直しなさい
865 名前:無記無記名 (スフッ Sdff-Nd3b) 2024/05/04(土) 16:36:39.86 ID:46n1m40jd
自称の体脂肪率はみんなやたら低い
866 名前:無記無記名 (ワッチョイ a711-y8PE) 2024/05/04(土) 16:43:20.41 ID:m26ivA+T0
>>863
有酸素をやらずその体を作り上げたのはスゲーわ
867 名前:無記無記名 (JP 0H8f-t0yr) 2024/05/04(土) 17:10:20.55 ID:3dhOo+U0H
http://video.twimg.com/ext_tw_video/1785883538878840832/pu/vid/avc1/720x1280/xBJZ0tmVKN5qAOw9.mp4
868 名前:無記無記名 (ワッチョイ 6742-gILx) 2024/05/04(土) 19:43:11.95 ID:koz9mQJQ0
>>867
なにこれハルクやん!

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名前: E-mail:

5:171レスCP:49

筋トレ何でも質問スレッド615reps【ワッチョイ有】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2327-kK7O [240d:1e:107:a500:*]) 2024/05/01(水) 09:33:33.77 ID:65xRGASA0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

★「筋トレ」で検索して来た方へ
ここはウエイトトレーニング板です。ダイエット及びダイエット目的の筋トレはダイエット板の方が適していますので、そちらでお願いします。

★トレーニングに関係ない質問、くだらない雑談、くだらない喧嘩はお控えください。

★コテハン禁止スレです。名前欄に文字や記号を入力してはいけないという事です。
コテハンは荒らしです。荒らしに反応した人も荒らしです。荒らしは放置が大嫌い。荒らしをやっつけたければ放置しましょう。

★質問者はテンプレ熟読、質問の前にまずググろう、ググった結果わからんなら聞こう
※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/

★解答者は、解答にあたっては必要に応じて解答内容の根拠となる論文や自身の具体的な経験を示すなど、質問者にとって有意義な解答となるよう心がけましょう

★解答者同士で意見が対立した際は、上記趣旨に則った建設的な議論を心がけるものとし、相手方に対する侮辱、誹謗や中傷と取られる表現は避けましょう

★次スレは>>950が宣言して建てて下さい。
>>950が建てる気配が無かったら>>970以降が宣言して建てて下さい。
先頭に!extend:checked:vvvvvv:1000:512

※テンプレ
http://weighttrainingfaq.org/wiki/

※前スレ
筋トレ何でも質問スレッド613reps【ワッチョイ有】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711592324/
筋トレ何でも質問スレッド614reps【ワッチョイ有】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713096637/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
162 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1398-TejX [2405:6587:c560:e00:*]) 2024/05/04(土) 19:22:21.96 ID:DMD3+3VL0
>>161
流れも読めず、語彙もワンパターン。煽りにしてはいい加減つまらなさすぎるのだが…まあマジでただの糖質だったということか
163 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13d0-2AXb [240b:c020:483:766c:*]) 2024/05/04(土) 19:23:03.53 ID:JeFf7dOw0
もう一度言おうかwまだ喚いてるぞこいつw
164 名前:無記無記名 (ブーイモ MM33-SBuZ [49.239.69.11]) 2024/05/04(土) 19:28:04.32 ID:5xEcotu6M
俺から見たらお前ら全員ゴミなんだから大人しくしてろ
うだうだぬかしてると親指ケツの穴に突っ込んで奥歯ガタガタ言わせるぞ
165 名前:無記無記名 (ワッチョイ 1398-TejX [2405:6587:c560:e00:*]) 2024/05/04(土) 19:30:34.74 ID:DMD3+3VL0
>>163
絡んで来たのはお前。もう忘れちゃった?つまりお前の相手をしている。アンカ付けられといて「呟いてる」とガン逃げしてるやつを虐めるのも可哀想だし何度も教えてやるのも面倒だ、親でもないのに。1人で呟いてろ
166 名前:無記無記名 (ワッチョイ 9942-gILx [118.6.175.133]) 2024/05/04(土) 19:37:04.85 ID:koz9mQJQ0
>>164
おまえ親指長すぎや
167 名前:無記無記名 (ワッチョイ 39cb-xbYi [240d:1a:354:4d00:*]) 2024/05/04(土) 19:41:55.37 ID:QhVC/ysm0
君たちは相変わらずだなぁ😮‍💨
168 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13d0-2AXb [240b:c020:483:766c:*]) 2024/05/04(土) 19:46:47.59 ID:JeFf7dOw0
たしかに懸垂も難しいというやつがデッドリフトの応用とか草w
って笑われただけでこんなにキョドるやつがいるとは思わなかったなww w
169 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13d5-TejX [2405:6587:c560:e00:*]) 2024/05/04(土) 19:57:23.01 ID:DMD3+3VL0
>>168
予想通り呟いてるwつかまだ理解出来てなくて草w説明したのにwここまでバカだとウケるなwまあバカには分からない言い方したかも知れん、そこだけは謝るよ。まあようやく笑えたからもう許してやるよw
170 名前:無記無記名 (ワッチョイ 13d0-2AXb [240b:c020:483:766c:*]) 2024/05/04(土) 19:59:50.58 ID:JeFf7dOw0
どこまで悲しいモンスターなんだコイツw
171 名前:無記無記名 (ワッチョイ 3193-b946 [58.183.5.141]) 2024/05/04(土) 20:02:09.82 ID:RuifZ1+/0
なんでこの板って異常にレスバするのが多いんだろうな

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名前: E-mail:

6:119レスCP:19

【ゆるゆる】40代の筋トレPart39

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 6392-9MeM [106.72.48.65]) 2024/04/28(日) 15:56:15.37 ID:fe3OKP1u0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512

↑次スレを建てる時は“文字列のみ”を、本文一行目の行頭に入れてください

40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
古参も新規も仲良く、紳士的に!

ガチトレの話題をしたい人は40歳以上のウエイトトレスレへどうぞ
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1646925234/

次スレは>>980が宣言して立ててください
ブーイモはこのスレでも出禁です

※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart36
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1709001391/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart37
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710631476/
【ゆるゆる】40代の筋トレPart38
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712365493/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
110 名前:無記無記名 (ワッチョイ 31d5-hKdQ [58.91.166.48]) 2024/05/04(土) 11:00:37.14 ID:e+oESrRF0
今日はこどもの日なのでブーイモはお休みです
111 名前:無記無記名 (ワッチョイ b944-TejX [60.60.230.136]) 2024/05/04(土) 11:04:42.12 ID:cnIr7Pyz0
暑いから夏に着る用の服着たら、肩周りと腕周りがキツくてほとんど着られなくなってる
大きいサイズだと背が低いから丈がおかしなことになるんだよなあ
112 名前:無記無記名 (ワッチョイ b1e1-Aeok [2400:2410:3781:a100:*]) 2024/05/04(土) 11:09:11.68 ID:ozELknjk0
珍しく肩が筋肉痛
昨日やったワンハンドのケーブルリアレイズがハマったようだ
113 名前:無記無記名 (ブーイモ MM7d-SBuZ [202.214.125.20]) 2024/05/04(土) 12:30:15.71 ID:pYjpolcjM
俺はお気に入りのシリーズのシャツがあってこの2年で6枚ほど買ってほるほるしてたが全部肩がはいらんくなった
これはもうしょうがない
フィジーカーがよく着てる大きめなボックスシルエットのものなら少々大きくなっても入る、たとえ増量期でも入る
あれのシルエットが嫌だから買ったことないけど
常にいい感じのサイズ感のものが着たいのなら、自分のサイズに合わせてどんどん買い替えるしか無い
114 名前:無記無記名 (ワッチョイ 5398-TejX [2409:253:c380:1700:*]) 2024/05/04(土) 13:04:25.18 ID:Gie+n1S/0
>>91
どうやって伸ばしたの?伸び悩んだときのやり方など参考にしたいので聞かせて欲しい
115 名前:無記無記名 (ワッチョイ ab7a-hxep [2404:7a82:10c0:1f00:*]) 2024/05/04(土) 14:21:42.13 ID:GJY6ohes0
UNIQLOUのリラックスかオーバーサイズTに裾は短めのモデルがあって、それはなかなかいいぞ。
116 名前:無記無記名 (ワッチョイ a127-ODYd [240b:c020:4b3:d0ea:*]) 2024/05/04(土) 18:19:46.14 ID:ikJm3LbT0
>>108
お前も会話幼稚園レベルじゃん
どおりでブーイモと会話成り立つわけだ

0003 無記無記名 (ワッチョイ c90b-1ea3 [106.163.64.109]) 2022/07/15(金) 09:43:17.36
なんか体重が急に増えてきちゃったんで筋トレ開始後初の減量チャレンジが始まったんだけど、筋肉全然なかった頃と比べてすげえ腹減るし、その空腹感がせっかくちょっとついた筋肉の減少につながるのではという言いしれぬ不安感があるな。

0005 無記無記名 (オッペケ Srdd-1ea3 [126.133.219.218]) 2022/07/15(金) 11:39:52.51
>>4
それってさ、腹減るたびにたまごとか鶏肉茹でてたらきりないし時間もかかっちゃうから、つまり一日どんくらい食べるかもう決めちゃってあらかじめ茹でとくってことよね?
117 名前:無記無記名 (ワッチョイ 8920-y8PE [240d:f:22f0:a00:*]) 2024/05/04(土) 19:28:00.80 ID:m6Pv7h5o0
GWだからって飲みまくりの食べまくりで体重が急に・・・
目に見えてデブってきた
118 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7bde-hNS2 [2400:2410:c540:0:*]) 2024/05/04(土) 19:59:42.56 ID:Fv6FSNuY0
そんなにすぐデブ化するって才能あり過ぎでしょ
すぐデブる奴って筋肥大も早いイメージある
119 名前:無記無記名 (ワッチョイ b9b8-Aeok [60.147.178.170]) 2024/05/04(土) 20:07:12.21 ID:a0pr/SIG0
むくみでしょ

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名前: E-mail:

7:455レスCP:8

ゴールドジム東中野スレ Part.13

1 名前:無記無記名 2024/03/14(木) 19:36:56.06 ID:pLdBj2E6
クソホモ書き込み禁止

前レス
http://itest.5ch.net/mao/test/read.cgi/muscle/1706133436
446 名前: 警備員[Lv.9][新苗] 2024/05/03(金) 18:22:22.43 ID:fUhgMfGz
手帳持ち
447 名前:無記無記名 2024/05/03(金) 21:19:47.91 ID:feypjRmd
ヒ~ヒ~
448 名前:無記無記名 2024/05/03(金) 22:27:46.98 ID:V5RHL9kP
おまえ
449 名前:無記無記名 2024/05/03(金) 22:27:53.31 ID:V5RHL9kP
死ね怠け知的障害ソース無しガイジ
450 名前: 警備員[Lv.6][新初] 2024/05/04(土) 00:00:32.45 ID:6U0wUyGo
手帳見せて
451 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 00:41:37.97 ID:3AWndoDN
おまえ
452 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 13:40:28.47 ID:bzVvWN3F
やだ、あたしったら、もうこんな時間じゃん。
今日、セックステップじゃん。
453 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 14:55:51.53 ID:q2DrT92V
死ねチンカス知的障害
454 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 16:15:03.06 ID:6U0wUyGo
ソース馬鹿
455 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 18:59:25.46 ID:6U0wUyGo
ソース馬鹿って手帳何級?

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名前: E-mail:

8:18レスCP:4

精神障害造語症ドチビ無職ハゲ孤独死 ★5

1 名前:無記無記名 2024/04/30(火) 19:39:04.22 ID:N+3KMTT9
拘束昼夜逆転(笑)
※前スレ
精神障害造語症ドチビ無職ハゲ孤独死
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710344879/
精神障害造語症ドチビ無職ハゲ孤独死 ★2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711460965/
精神障害造語症ドチビ無職ハゲ孤独死 ★3
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712230635/
精神障害造語症ドチビ無職ハゲ孤独死 ★4
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1713328842/
9 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 06:57:26.11 ID:Dtl8nyBi
北島さん家
10 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 06:57:27.25 ID:Dtl8nyBi
北島さん家
11 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 07:02:46.60 ID:Dtl8nyBi
家の土地が欲しいの?
12 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 09:53:53.98 ID:Dtl8nyBi
登記簿だったらあげる
取りに来て
今から外で全裸っぺ
13 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 11:53:48.81 ID:m14Z7/Zl
ソース貼れ統失知的障害自閉症ジジイ
14 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 11:53:59.58 ID:m14Z7/Zl
ソース貼れ統失知的障害自閉症ジジイ
15 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 11:54:04.39 ID:m14Z7/Zl
ソース貼れ統失知的障害自閉症ジジイ
16 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 11:54:15.11 ID:m14Z7/Zl
お前は土地持ってないだろ統失知的障害自閉症子供部屋ジジイ
17 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 11:55:02.56 ID:m14Z7/Zl
登記簿書き換えろ引きこもり知的障害自閉症全裸ップ
18 名前:無記無記名 2024/05/04(土) 18:43:49.17 ID:Dtl8nyBi
誰に登記書、書き換えればいいのか?

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名前: E-mail:

9:362レスCP:7

【ガイノ】山崎恭介★17【ハゲ】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ 6b8b-AXxN) 2024/03/18(月) 17:02:25.87 ID:602tlG6v0
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvv:1000:512

※過去スレ
【雰囲気】山崎恭介★11【現実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1693695619/
【雰囲気】山崎恭介★12【現実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1695635817/
【雰囲気】山崎恭介★13【現実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1697521715/
【雰囲気】山崎恭介★14【現実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1699383674/
【雰囲気】山崎恭介★15【現実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1702952952/
【雰囲気】山崎恭介★16【現実】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1706707464/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
353 名前:無記無記名 ころころ (スッップ Sdff-lbDE) 2024/05/03(金) 16:22:57.19 ID:TH3azL3md
クラファンとか御祝儀で立ち上げ費用は殆どかかって無いんじゃないの
354 名前:無記無記名 (ワッチョイ 7f4b-SMbF) 2024/05/03(金) 18:28:52.78 ID:LZsLPirZ0
初期費用入れたら赤字ってなんやねん
初期費用は初期費用でしょ
黒字分でその初期費用を何年回収回収とかそういう話やろ
355 名前:無記無記名 (ワッチョイ 8717-ryK2) 2024/05/03(金) 22:36:06.85 ID:L2oHV4Ep0
うーん1ヶ月目で黒字化って…多少利益出たら黒字化と言うのか
356 名前:無記無記名 (ワッチョイ c70b-UI3a) 2024/05/03(金) 23:25:58.16 ID:atQWrG9f0
毎月の費用がいくらなん?
神田のアレは家賃200万っていう重みと会費の安さがあるから黒字ってだけで凄いと思うけど
357 名前:無記無記名 (ワッチョイ a766-0xPc) 2024/05/04(土) 16:24:54.32 ID:lzhK0ZX10
家賃とローンの返済分は稼げたって話だろうけど利益はどれだけ出てるのかな
ユーチューバーならスタートダッシュは良くてもそれが続くかは別の話だしね
358 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2783-PKmj) 2024/05/04(土) 17:14:03.52 ID:yBcu6lg+0
絶対無理、稼げない、潰れるって断言してたアンチさんたちこれどーすんの???www
359 名前:無記無記名 (ワッチョイ 8701-PKmj) 2024/05/04(土) 17:14:04.82 ID:B68Oadg90
絶対無理、稼げない、潰れるって断言してたアンチさんたちこれどーすんの???www
360 名前:無記無記名 (オッペケ Sr5b-JJX2) 2024/05/04(土) 17:24:56.63 ID:cbnlvxVlr
筋量以外ユーザーなの笑う
361 名前:無記無記名 (ワッチョイ c70b-UI3a) 2024/05/04(土) 18:22:26.91 ID:PwPYU56b0
ID変えて連投って
何がそこまでさせるの?
362 名前:無記無記名 (ワッチョイ ff08-DV8w) 2024/05/04(土) 18:41:48.82 ID:+Y81G09S0
人生順風満帆で羨ましいぞ山崎くん

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10:141レスCP:23

【神田店オーナー】サイヤマン7【ワッチョイ】

1 名前:無記無記名 (ワッチョイ cf26-b946 [2405:6581:2a0:3b00:*]) 2024/04/28(日) 17:54:45.11 ID:RV1Nuzk/0
ワッチョイ導入のため、>>1の文頭に 
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
のコマンドを二行入れて立てて下さい。

※前スレ
【神田店オーナー】サイヤマン6【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1712986964/

【神田店オーナー】サイヤマン5【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1711639147/

【神田店オーナー】サイヤマン3【ワッチョイ】 注意:ワッショイなし
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1708226411/l50

【神田店オーナー】サイヤマン4【ワッチョイ】
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1710346748/

※次スレは>>950を踏んだ人が立てること!
・重複を防ぐために必ず宣言してから立てましょう
・立てられない場合すぐに報告し、安価で指定してください
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured
132 名前:無記無記名 (ワッチョイ b1f4-TejX [2001:268:9b1d:3ec4:*]) 2024/05/04(土) 09:02:58.70 ID:3TqZS2b00
>>112
サイヤのジムも黒字に決まってんだろ
投資額が大きい分、利益も大きいぞ
最近アパレルもよく出すしかなり儲かっているぞ
133 名前:無記無記名 (ワッチョイ 396c-PKmj [2606:40:91ed:8bb:*]) 2024/05/04(土) 12:07:33.46 ID:CQHtt6Ij0
>>132
バカなんだねお前w
134 名前:無記無記名 (ワッチョイ e1a4-qoJy [2407:c800:2f11:137a:*]) 2024/05/04(土) 12:42:05.72 ID:VwgJU0CZ0
>>121
持田の所属は横浜のマリンジムだよ
てかフィットプレイス所属の選手なんていないだろ
135 名前:無記無記名 (ワッチョイ ab08-DV8w [2001:268:c293:5d46:*]) 2024/05/04(土) 12:57:41.94 ID:+Y81G09S0
山澤とサイヤはフィットプレイス所属でいいか?
136 名前:無記無記名 (ワッチョイ e10b-LKBo [114.17.106.18]) 2024/05/04(土) 12:58:08.75 ID:29TXvycf0
>>134
月間メンズフィジーク知らないの?
マッチョの芸能活動のマネジメントしてるとこだよ
137 名前:無記無記名 (ワッチョイ e10b-LKBo [114.17.106.18]) 2024/05/04(土) 13:05:50.87 ID:29TXvycf0
メンフィズがFitplace以外に糞ジム特集したのがチョコザップとチキンジムw
138 名前:無記無記名 (ワッチョイ 2953-6vwl [2404:7a81:21e0:cb00:*]) 2024/05/04(土) 15:07:41.83 ID:CG40Coqx0
投資がでかい分利益が大きいw
どういう頭で考えるとそういう話になるのか。
コンビニジムのフランチャイズってわきまえて考えろよ。
アホの信者って、アホ過ぎて草も生えん
139 名前:無記無記名 (ワッチョイ 535c-OIpH [115.163.62.23]) 2024/05/04(土) 17:00:38.94 ID:HGCqmjk60
サイヤは神奈川2位ごときの言う事は聞かない
140 名前:無記無記名 (ワッチョイ ab08-DV8w [2001:268:c293:5d46:*]) 2024/05/04(土) 18:40:58.92 ID:+Y81G09S0
世界一辛い合戸様の脚トレ耐えた後だったからな
誇り高きサイヤ人が合戸様以下の雑魚に弱点指摘されても素直に聞くわけがないんだ
141 名前:無記無記名 (ワッチョイ aba8-Slp8 [2001:268:9a6c:e0b4:*]) 2024/05/04(土) 18:55:31.95 ID:HkkaRt+u0
弱点部位のトレーニングなんてゼッテーしてやんねえ!

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5ちゃんねる BBS.CGI - 2024/05/04 17:41:20 JST
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